← Прыжки в воду                Виды спорта            Синхронное плавание →     

Прыжки на батуте

Олимпийский вид спорта, суть которого заключается в выполнении акробатических упражнений во время высоких, непрерывных ритмических прыжков на батуте. В профессиональных прыжках на батуте присутствуют 4 дисциплины: индивидуальные прыжки, акробатическая дорожка, синхронные прыжки и двойной минитрамп.

Прыжки на батуте очень полезны: они развивают вестибулярный аппарат, улучшают ловкость, координацию, выносливость, гибкость. Так же они тренируют те группы мышц, которые практически не задействуются человеком в повседневной жизни. За счет чередования нагрузок между приземлением и полетом клетки организма функционируют более эффективно, к ним поступает больше кислорода, улучшаются обменные процессы. После прыжков люди чувствуют себя бодрее и энергичнее.

Индивидуальные прыжки

Индивидуальные прыжки на батуте представляют собой выполнение упражнений, состоящих из 10 элементов в каждом упражнении. Порядок выполнения элементов определяет сам гимнаст. Требования к выступлению:

• акробатические элементы должны выполняться во время высоких и ритмических прыжков;
• элементы должны быть разнообразными;
• упражнения должно выполняться с хорошей координацией и с сохранением высоты прыжков.
  
  

Акробатическая дорожка (АКД)

Прыжки на акробатической дорожке — выполнение быстрых и ритмичных последовательных акробатических прыжков с рук на ноги, с ног на руки и непосредственно с ног на ноги в течение приблизительно 6 секунд и на акробатической дорожке длиной 25 метров с приземлением на мат.

Синхронные прыжки на батуте

Синхронные прыжки выполняются парами, которые должны выполнять одинаковые элементы в одно и то же время. Во время выступления спортсмены должны выполнить одно обязательное и одно произвольное упражнение.

Двойной минитрамп

Двойной минитрамп – одна из дисциплин прыжков на батуте, суть которой заключается в выполнении наскока на снаряд и последующего выполнения элемент на нём, с последующим выполнением элемента с приземлением на мат.

Батут

Батуты представляют собой высокопрочную плетёную сетку, которая натягивается при помощи резиновых или металлических пружин на металлическую раму. Обычно они изготавливаются из сверхпрочных материалов (гальванизированная сталь для рамы и пружин, эластичная сетка из шнура диаметром 5 мм) и имеют большую прыжковую поверхность. Для безопасности прыжков пространство рядом с батутом оборудовано специальной страховочной поролоновой ямой.

Экипировка

В экипировку прыгунов на батуте входит:

• гимнастические брюки нетемных цветов у мужчин, а у женщин — купальник (с рукавами или без), обтягивающий комбинезон или трико;
• специальные батутные тапочки.

Спортсмены из одной команды должны быть одеты одинаково. На форме участников состязаний должна иметься эмблема региона, города или клуба.

История возникновения и развития прыжков на батуте

Прыжки на батуте берут свое начало с цирковых выступлений, во время которых акробаты выполняли на батутах сальто и другие акробатические трюки. Позже батуты начали использовать французские летчики для тренировки вестибулярного аппарата.

Федерация прыжков на батуте: http://www.trampoline.ru

Источник: http://ru.sport-wiki.org